Mandalas terapêuticas
workshop
Criar mandalas é despertar para a consciência da energia circular, para a energia do movimento, é dar forma e cor à voz interior, é desenhar e pintar sonhos, aqui e agora!
Quando interages com uma mandala, serenamente, esta leva-te a um “mergulho” interno. Por isso, são um reflexo direto do teu interior, expresso através das suas cores, traços, desenhos e símbolos.
Através das mandalas chegas a um processo de autoconhecimento, que te ajuda a gerir emoções, pensamentos e a libertar bloqueios. É, por isso, mais uma forma de te cuidares e de te mimares.
Cada vez mais ouvimos falar de mandalas e das várias formas de usar estes elementos terapêuticos.
Sabemos que uma mandala é um “círculo sagrado” e que pode ser um belo elemento decorativo, mas acima de tudo, as mandalas promovem o desenvolvimento pessoal, emocional e espiritual; são um instrumento de cura e autocura; ativam a criatividade e a concentração e promovem relaxamento; harmonizam pessoas e ambientes e são uma excelente ferramenta terapêutica.
”Não sou eu que me crio; mas sou eu que me aconteço a mim mesmo.”
mantra
É este o mantra para o workshop de MANDALAS TERAPÊUTICAS: Fazer acontecer-TE através das Mandalas e dos seus efeitos terapêuticos.
Neste workshop, através de várias PROPOSTAS PRÁTICAS, vamos:
Conhecer os três principais elementos das mandalas (cores, números e símbolos) e saber como usá-los.
Aprender a criar mandalas pessoais.
Fazer meditação ativa com mandalas.
Aprender a desenhar uma mandala.
Beneficiar dos efeitos terapêuticos das mandalas.
Aprender a reduzir sintomas de ansiedade e stress com as mandalas.
Queres vir descobrir mais sobre este universo maravilhoso das mandalas e experimentar o seu poder (auto)terapêutico?
Data: a definir
Horário: das 14:30h às 18:30h
Formato: online ou presencia, na Associação Organismo Vivo,
Valor de troca: 44 mandalas
* Manual, materiais e certificado de participação incluídos
